Qu'est ce que le rêve lucide ?

On définit généralement le rêve lucide en disant qu'il s'agit d'un rêve dans lequel le rêveur est conscient d'être en train de rêver au moment où il rêve. Rêver tout en sachant que l'on rêve, rêver en étant parfaitement conscient du fait d'être en train de rêver. Conjuguer le verbe rêver à la première personne du présent de l'indicatif. On pourrait tenter de cerner le phénomène par de nombreuses définitions. Mieux vaut toutefois pratiquer pour se donner les moyens d'expérimenter et de découvrir par soi-même le phénomène dans toutes ses nuances et dont le langage ne peut rendre compte que de manière limitée.

S'agit-il de contrôler les rêves ?

Non, et il y a souvent une mauvaise compréhension vis à vis de cette idée de contrôle. Pour qu'il y ait contrôle il faut qu'il y ait un "contrôleur" et en l'occurence, il s'agirait du moi conscient ordinaire qui serait soudainement transféré dans un autre mode d'existence, celui de l'état de rêve lucide. Il y vrai que le fait d'être conscient du fait d'être en train de rêver, offre des possibilités magiques et "démiurgiques" plus ou moins importantes et variables suivant le type de rêve, l'énergie psychique dont on dispose, la souplesse du mouvement d'identification/désidenfication avec le (ou les) personnage central du rêve qui ont la jouissance de l'expérience en cours. Mais en fait, il est préférable de parler de présence dans l'état de rêve qui permet l'accès et la coïncidence avec un niveau de conscience plus profond, ce niveau de conscience génial et hautement créatif qui met en place le rêve. L'expérience du rêve lucide dans toute sa saveur, rêver consciemment n'a rien avoir avec le fait de "régenter" l'état de rêve, au contraire.
Ceci étant dit, et pour faire bonne mesure, il doit être signalé qu'il est possible d'expérimenter dans un rêve tout ce que l'on peut imaginer et de satisfaire ainsi, consciemment un désir et s'en libérer.

L'aptitude à rêver consciemment, lucidement, peut-elle s'apprendre ?

OUI. Avec un entraînement spécial et la disponibilité adéquate, on peut se mettre en résonnance avec cette façon particulière de vivre l'état de rêve et ouvrir notamment l'accès aux ressources profondes de l'inconscient. Quel que soit son niveau initial de familiarité avec ce genre d'expérience, tout individu curieux ou motivé par une démarche de connaissance de soi, peut apprendre à jouir à volonté de cette possibilité étonnante de l'esprit humain et s'ouvrir aux vastes explorations qu'elle rend possible.
Ainsi il est possible de trouver une nouvelle relation à notre vie nocturne passée en rêve (environ deux à trois heures chaque nuit pour huit heures de sommeil) qui devient ainsi particulièrement intéressante.

LPourquoi cultiver l'aptitude à rêver consciemment ?

La pratique soutenue du rêve lucide nous invite à nous connecter à nos ressources intuitives, imaginatives, télépathiques et d'accéder à notre plein potentiel de créativité dans tous les aspects de notre vie. Méconnues et insoupçonnées de l'immense majorité des professionnels du développement personnel et de la relation d'aide, le rêve lucide n'en reste pas moins, et sans aucun doutes, l'approche la plus puissante et la plus passionnante pour permettre à un individu d'accéder à son autonomie et à son plein potentiel dans tous les domaines de sa vie.
Par l'intention et l'incubation, nous pouvons notamment expérimenter des rêves thérapeutiques permettant de résoudre des problèmes personnels ou des conflits ; des rêves d'inspiration pour toutes les activités dans lesquelles nous nous devons d'avoir des idées nouvelles et créatives ; des rêves " d'excellence " dans lesquels nous développons et renforçons notre maîtrise et notre savoir-faire dans un domaine qui nous tient à cœur, des rêves à caractère extatique, ou encore, très naturellement, nous ouvrir à la dimension transpersonnelle et à notamment ses univers fascinants d'archétypes.
Par ailleurs, la qualité d'attention que l'on développe dans le cadre de cette discipline a le pouvoir de réenchanter notre champ d'expériences sensorielles dans l'état de veille, de lui ré insuffler la richesse qu'il avait dans notre enfance et de nous donner l'accès à des perceptions subtiles.
Nous nous ouvrons également à la compréhension des symboles et des dynamismes psychiques, des mécanismes de l'identification et de la projection. Ceci nous amène à être plus unifié, à s'extraire de l'emprise de nos conditionnements et de nos contradictions et à élargir le sens de notre identité en nous ouvrant à une position de témoin neutre et paisible qui nous permet de rester présent dans les circonstances difficiles de l'existence.
Et si nous situons notre pratique dans le cadre plus vaste et ultime de certains enseignements spirituels, nous trouvons une perspective nouvelle sur le sens de notre existence terrestre et notre alignement, sur la relation à notre propre mort, et sur la possibilité d'une joie non conditionnée.


Qui peut être intéressé par la pratique du rêve lucide ?

Les individus qui veulent renouer avec la joie de rêver et vivre plus centrés au quotidien en alignant leur existence sur des valeurs de liberté, de créativité et d'authenticité, les individus qui utilisent professionnellement leur intelligence et leur sensibilité : artistes, ingénieurs, techniciens, enseignants, médecins, thérapeutes, publicitaires, professionnels de l'image, du cinéma et du théâtre, dirigeants d'entreprises…
Aussi les athlètes qui souhaitent améliorer leurs performances et préparer les compétitions, les inventeurs, les individus qui s'intéresse aux rêves, les psychologues, les philosophes, les thérapeutes, tous les êtres humains sensibles et conscients, vous-même !

Quel genre d'explorations et d'expérimentations peut-on conduire ?

Elles sont très vaste, aussi vaste que l'esprit humain, aussi vaste que toutes les couches de l'inconscient et de l'imaginaire personnel et collectif. Sur le plan thérapeutique, les individus expérimentent souvent des rêves de guérisons qui amènent des changements positifs dans leur vie. Dissoudre des conflits internes et interpersonnels, guérir des affections psychosomatiques, dépasser des limitations, des peurs, des inhibitions, dissoudre les cauchemards, reconnaître les émotions comme un phénomène énergétique qui peut être épousé et résorbé consciemment, installer de nouveaux comportements, déjouer des scénarios inconscients répétitifs. Les gens impliqués directement dans une activité créative trouverons une inspiration, des ressources pour leur discipline ou leur art. Ceux qui sont impliqués dans un processus d'apprentisage consoliderons ou amélirerons des savoirs faire sensori-moteurs, pourront simuler tranquillement des situations ou de nouveaux développements de leur activités. C'est particulièrement vrai pour les sportifs, les pilotes.
Il y a bien sûr l'aspect ludique et purement gratuit, celui la même qui prédomine dans beaucoup de rêves, légers, joyeux, enivrants. Satisfaire consciemment des désirs et s'en libérer, expérimenter des rêves de vol, des rêves érotiques avec une intensité et un réalisme extatique. Rêves d'aventures, "kaléidoscopiques".

Est-ce que la pratique du rêve lucide peut-être
dangeureuse ?

C'est beaucoup moins dangeureux que le rêve ordinaire dans lequel on rêve sans savoir que l'on rêve !

Mais ne risque t-on pas de ne plus savoir faire la différence entre le rêve et la réalité ?

Absolument pas, bien au contraire. Généralement nous confondons l'état de rêve et l'état de veille (la réalité terrestre avec notre moi conscient ordinaire fonctionnel) et nous refusons de les mettre sur le même plan, en considérant que le rêve est irréel et que seul l'état de veille est digne de considération. Avec la reconnaissance de la possibilité du rêve lucide, on assiste à un renversement de cette vision habituelle des choses. On se met à reconnaître, parfois pour la première fois, l'état de rêve pour ce qu'il est au moment où il se produit (le rêve lucide) et à en savourer consciemment les possibilités prodigieuses en même temps que l'on peut sincèrement avoir la perception que ces deux états (l'état de veille de la réalité terrestre et l'état de rêve) sont tous les deux réels, ou tous les deux irréels si l'on se place du point de vue du témoin pur et ultime.
Comprenez bien que qu'avec la pratique du rêve lucide, on se met vraiment à faire la différence entre état de veille et état de rêve.

Tout de même cela peut représenter une révolution dans la manière de voir le monde ?

C'est une révolution. Elle est salutaire et joyeuse. Elle est souhaitable sans aucun doute. Et la confiance est de mise vis à vis lorsque nous commençons à expérimenter un élargissement de notre vision du monde consécutivement à des expériences dont notre ancienne vision du monde ne permet pas de rendre compte. Avoir accès à l'expérience vivante du miracle et du mystère que constitue l'existence l'activité nocturne que nous appelons le rêve et qui à d'innombrables facettes amène un rafraîchissement de notre perception du quotidien terrestre et vice-versa...

Combien de temps cela prend t-il pour faire une première expérience du rêve lucide à un individu qui n'en aurait jamais eu l'expérience et qui s'adonnerait à des pratiques qui sont en mesure de conduire à la reconnaissance de l'état de rêve ?

Il n'y a pas vraiment de réponse standard. Cela dépend des individus, de leur ferveur et de leur enthousiasme par rapport à la pratique pour l'essentiel. La chance du débutant peut jouer, les prises de conscience profondes spontanées et les expériences hautement significatives peuvent venir sans raisons apparentes mais le plus souvent c'est parce qu'un intérêt s'est eveillé, une intuition à été suivie et écoutée, une pratique à été établie. Certains entendent parler du rêve lucide, considère avec étonnement la possibilité avant de s'endormir et en font l'expérience décisive la nuit même, pour d'autre il faudra six mois.
Peu importe d'ailleurs, car dans les pratiques, en tout cas dans la manière dont nous les enseignons l'accent est mis sur la fait de découvrir un contentement dans la pratique elle même en renoncant à ses fruits - qui sont de toutes les façons certains - ce qui permet d'entrer plus facilement et aussi plus rapidement dans un monde de possibilité nouvelles.